En Vinyasa Yoga, on coordonne le mouvement avec la respiration pour se (re)connecter avec son corps et pour passer harmonieusement d'une posture à une autre. C'est un yoga tonique et dynamique qui, pratiqué régulièrement , aide à retrouver un équilibre corps et esprit.

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Sweet Vinyasa : cours débutants 

Vinyasa Flow : cours intermédiaire

Power Vinyasa : cours avancé

Kundalini, en sanskrit , désigne une puissante énergie spirituelle lovée dans la base de la colonne vertébrale de chacun. À l'aide des pranayamas (travail du souffle), du Naad (travail du son),des mudras,de la méditation et de la relaxation, vous allez vous connecter à l'énergie Kundalini qui sommeille en vous. 

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Cours accessible à tous niveaux

Le créative Flow Yoga est une pratique  qui fusionne la danse et le yoga . Un flow dansant, pour développer son potentiel créatif , améliorer sa souplesse, oser prendre l'espace.

Le cours est rythmé, fluide et accessible à tous. 

HA = soleil 
THA = lune 
Le Hatha yoga recherche l'équilibre entre l'énergie du soleil, la force, le dynamisme et l'énergie de la lune, le calme, la sérénité.
Pour atteindre l'équilibre, on pratique des asanas, (postures),  pour solliciter la force et donc, l'énergie du soleil et des pranayamas (respiration), de la méditation pour  réveiller notre côté lunaire

Un flow astral selon le cycle de la Lune et le mouvement des planètes.

Le cours d'astroyoga est construit pour travailler certaines postures spécifiques qui peuvent être reliées à l'énergie de la saison zodiacale du moment. Cette pratique est accessible à tous niveaux - avec variations des postures avancées. Pour rayonner, comme une étoile, sur et hors du tapis.

Le Yoga prénatal est l'allié de la femme enceinte. Il permettra à la future maman d'accueillir avec sérénité les modifications physiques, hormonales et psychiques de ce grand changement, vivre positivement sa grossesse, approfondir sa respiration pour un accouchement serein et harmonieux. 

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Cours très doux accessible à tout moment de la grossesse.

Le Yin Yoga est une pratique douce au rythme lent. À la recherche d'un lâcher-prise total et d'introspection, les postures au sol sont maintenues plusieurs minutes pour laisser le corps et l'esprit s’y détendre. 

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C'est une discipline magique , facile à pratiquer et qui a des bénéfices phénoménaux sur le bien-être.

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Cours accessible à tous niveaux

Un cours de Yoga spécialement adapté pour les enfants, hyper ludique et convivial.

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Le Yoga kids a des bienfaits sur le mental des enfants. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d'apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation

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L'acro-yoga, également connu sous le nom de yoga partenaire, est une pratique de yoga qui mélange le hatha yoga traditionnel, l'acrobatie et le massage thaï. 

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C'est une pratique très complète et ludique , accessible à tous. 

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Vous n'êtes pas obligés de venir accompagné. 

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