Aborder, progresser ou maîtriser une ou plusieurs des 4 inversions principales , ça te parle ?

Améliorer la confiance et la conscience de la position lorsque nous sommes “la tête en bas”

Le workshop comprend :

• une partie théorie et échauffement,
• des exercices spécifiques et corrections pour te guider au mieux dans ta pratique de chaque posture,
• une relaxation et méditation,
• un cercle de fin avec dégustation de tisane.

Le workshop sera donné par Loredana Gebbia : gymnase de haut niveau et professeure de Hatha Yoga. Le workshop te permettra :

• d’oser le Headstand (Sirsasana) contre le mur ou sans le mur,
• l’exécuter avec plus de tranquillité et de douceur,
• améliorer la stabilité et l’ancrage,
• prendre conscience de ta position dans l’espace et explorer différentes variations.

Prérequis :

• pratiquer le Yoga depuis plus de 2 mois
• être à l’aise dans la posture de la chandelle

Prix : 40€ /personne